与黄山、华山等国内名山的雄奇险峻不同，武夷山不仅适合中年、青年人旅游，而且对于老年人、小孩来说，也是一个养生健康游的好去处。

    武夷山景区与度假区毗邻，在旅行社安排的行程中，基本都属于“半日+半日”的游程，即游览半天，中午可回到宾馆用餐休息，下午再开始另一个游程。这对于游客来说，可以得到充分的休息，让身体不再疲累。不像有些外地旅游点，导游为赶时间，带着游客走马观花、远眺，让游客无法细品景点；也不像有些外地旅游点，各景点之间相隔甚远，一天的旅程大部分在车上度过，如同“赶鸭子”的旅途生活……武夷山各景点相距不远，均分布在70平方公里的范围内，在每个游程之间，乘车近的只需十几分钟，远的也不超过一小时。武夷山的山不高，海拔多在400米左右，登山不会感到疲累，就以游客基本必游的天游峰来说，沿途赏月亭、茶洞、半山亭等均可停下休息，听导游讲解景点，而下山的坡度平缓，途中亦有休憩之所，游人不仅可以享受到旅游的乐趣，还可得到有益的锻炼，让身体更加健康，对于腿脚不灵便的老年游客来说，则可选择乘坐花轿登天游。

    当然，国内曾风扉一时的探险激情漂流是与一般游人无缘，可武夷山的九曲溪竹筏漂流却是最为休闲养生的一个旅游项目，九曲溪水势平缓，乘坐在平稳的竹筏座椅上，不仅可赏两岸青山绿草、奇峰怪石，任由梢公梢婆幽默的讲解，开怀一笑，还可闭上双目，听鸟鸣水声，闻花香草味，尽情呼吸大自然空气，享受“偷得浮生半日闲”的轻松。

    中午或是夜晚，精神好的老年游客还可前往宾馆酒店附近的茶庄茶楼，泡上一壶香醇的“大红袍”，体验茶的妙趣。若是不愿登山嬉水，古树苍郁、鸟语花香的武夷宫也是很值得一游，无论春夏秋冬，武夷宫内总是满眼皆绿，或与好友对弈品茗，或单人独处静思，均别有一番韵味。信步走入苍翠之间露出的飞檐角壁，可以在闽北古代名人馆、柳永馆、自然博物馆等场所感受文化，陶冶情操，遥想古人当年……而乘车到离宾馆酒店不远的下梅、城村、曹墩等古村一游，亦是轻松惬意，古朴的民居，淳朴的民风，还可勾起老年人对童年的无限遐思。

    正是拥有这么多的优势，近年来，国内许多旅行社在安排游人，特别是老年人旅游线路中，武夷山均被优先考虑，甚至有的旅行社还推出了“夕阳红——武夷山休闲养生深度6日游”的项目。据央视《第一时间》对旅行社的调查中得知，武夷山与张家界、海南已成为热门的老年人旅游目的地。